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Cómo hacer Caldo tlalpeño

March 11, 2026 March 11, 2026 Laura Martínez 0 Comment

Cómo hacer Caldo Tlalpeño: receta tradicional mexicana fácil y deliciosa

1. Introducción al Caldo Tlalpeño

El caldo tlalpeño es una sopa tradicional mexicana muy popular por su sabor intenso, nutritivo y reconfortante. Se cree que este platillo se originó en la zona de Tlalpan, en la Ciudad de México, y con el tiempo se ha convertido en una receta clásica de la gastronomía mexicana.

Este caldo se caracteriza por su combinación de pollo, verduras, garbanzos y chile chipotle, lo que le da un sabor ligeramente picante y muy aromático. Además de ser delicioso, el caldo tlalpeño es ideal para los días fríos o cuando se desea una comida ligera pero llena de nutrientes.

Prepararlo en casa es bastante sencillo y no requiere ingredientes complicados. Con unos pocos pasos podrás disfrutar de un plato tradicional lleno de sabor mexicano.

2. Ingredientes para preparar Caldo Tlalpeño

Para preparar esta receta tradicional para 4 personas necesitarás los siguientes ingredientes:

  • 2 pechugas de pollo

  • 1 litro y medio de agua o caldo de pollo

  • 1 taza de garbanzos cocidos

  • 2 zanahorias cortadas en rodajas

  • 2 papas medianas cortadas en cubos

  • 1 calabacita cortada en cubos

  • 2 tomates maduros

  • 1/4 de cebolla

  • 2 dientes de ajo

  • 1 o 2 chiles chipotle en adobo (según el nivel de picante deseado)

  • Sal al gusto

  • 1 rama de epazote (opcional)

  • Aguacate en rebanadas

  • Queso fresco desmoronado

  • Limón en cuartos

  • Tortillas de maíz para acompañar

3. Cómo preparar Caldo Tlalpeño paso a paso

Paso 1: Cocinar el pollo
En una olla grande agrega el agua o caldo de pollo y coloca las pechugas de pollo. Cocina a fuego medio durante unos 20 minutos hasta que el pollo esté bien cocido.

Paso 2: Preparar la base del caldo
Mientras el pollo se cocina, licúa los tomates, la cebolla, el ajo y los chiles chipotle con un poco del caldo para obtener una salsa suave.

Paso 3: Incorporar las verduras
Retira el pollo de la olla y desmenúzalo. Luego añade al caldo la zanahoria, la papa y los garbanzos. Cocina durante unos 10 minutos.

Paso 4: Agregar la salsa y el pollo
Vierte la salsa licuada en la olla y mezcla bien. Incorpora el pollo desmenuzado y la calabacita. Cocina todo junto durante otros 10 minutos hasta que las verduras estén suaves.

Paso 5: Dar el toque final
Añade sal al gusto y la rama de epazote si deseas un aroma más tradicional. Deja hervir unos minutos más y el caldo estará listo para servir.

4. Consejos para disfrutar mejor el Caldo Tlalpeño

Para disfrutar plenamente de este platillo mexicano, ten en cuenta algunos consejos:

  • Sirve el caldo bien caliente para resaltar su sabor.

  • Añade rebanadas de aguacate, queso fresco y un poco de jugo de limón justo antes de comer.

  • Ajusta la cantidad de chile chipotle según tu tolerancia al picante.

  • Acompaña el caldo con tortillas de maíz recién calentadas para una experiencia más auténtica.

  • Este caldo también puede guardarse en el refrigerador y recalentarse al día siguiente; incluso su sabor suele mejorar.

El caldo tlalpeño es una receta casera perfecta para compartir en familia. Su combinación de ingredientes saludables y su sabor profundo lo convierten en uno de los caldos más queridos de la cocina mexicana.

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Category: Bajar de Peso/ News/ Nutrición y Dieta/ Recetas Saludables/ Remedios Naturales/ Vida Sana

Laura Martínez es nutricionista especializada en alimentación saludable y planes de nutrición para bajar de peso de forma natural. Ha trabajado con personas que buscan mejorar su dieta, controlar su peso y desarrollar hábitos alimenticios sostenibles. En Goldxtop publica recetas saludables, guías de nutrición y consejos prácticos para mantener una alimentación equilibrada y mejorar la salud.

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